우주전함야마토2202 77.rnd245.top 바로가기 프라그마틱 슬롯 체험, 릴게임 다빈치

릴게임강시 31.rnd245.top 모바일릴게임 종류

빠친코게임 12.rnd245.top 프라그마틱 홈페이지

성인릴게임 49.rnd245.top 종합릴게임

오리 지날야마토 40.rnd245.top 슬롯머신 종류

릴게임오션파라다이스 14.rnd245.top 황금성포커성

무료황금성 79.rnd245.top 알라딘오락실

바다이야기고래출현 90.rnd245.top 오션파라다이스게임하는법

릴게임손오공하는법 53.rnd245.top 바다이야기고래

pc게임 90.rnd245.top 모바알바다이야기

파칭코게임다운로드 31.rnd245.top 오션파라 다이스하는방법

바로가기 go !! 바로가기 go !!

릴야마토 바다이야기사이트 바다이야기 하는법 바다이야기기프트전환 백경게임랜드 릴게임뽀빠이 알라딘게임 바다이야기 디시 야마토2게임 바다이야기시즌5 바다이야기앱 온라인 야마토 게임 골드몽게임 빠칭코게임 슬롯게시판 오션파라 다이스다운로드 알라딘게임 창원경륜경륜장 슬롯사이트 순위 다빈치릴게임 야마토게임공략방법 슬롯 무료체험 바나나게임 오션파라 다이스7 신천지게임사이트 게임몰릴게임 바다이야기넥슨 오리 지날야마토 슬롯 머신 html 야마토게임다운로드 바다이야기게임동영상 야마토하는곳 성인릴게임 최신야마토 바다이야기무료머니 알라딘바로가기 pc릴게임 잭팟게임 황금성배당줄 알라딘릴 양귀비게임 릴게임5만릴게임사이다 릴게임사이다 체리마스터 다운 황금성 오리지널 뽀빠이놀이터릴게임 오리지날릴게임 오션파라 다이스하는방법 바다이야기 2화 릴게임한국 바다이야기 게임 한게임머니파는곳 오리지널야마토 바다이야기 예시 종료 황금성배당 파칭코슬롯 사다리게임주소 알라딘게임공략법 릴게임알라딘주소 릴게임오션파라다이스 한국파칭코 릴게임오션파라다이스 강원랜드 슬롯머신 잭팟 알라딘 게임 다운 골드몽 먹튀 바다이야기디시 황금성3게임공략법 무료슬롯게임 야마토 동영상 무료황금성게임 신규 릴게임 강원랜드 슬롯머신 잭팟 호게임 바다이야기 황금고래 릴게임매장 바다이야기예시 슬롯 릴 게임 모바일 바다이야기 온라인신천지게임 황금성게임다운받기 바다이야기 파일 슬롯모아 야마토2 온라인 런처 바다이야기 파칭코 릴게임오션파라다이스 뽀빠이놀이터 게임황금성 백경게임 바다이야기도박 고전릴게임 릴게임 정보 잘터지는 슬롯 모바일오션파라다이스7 황금성게임공략 법 모바일바다이야기 황금성다운 바다 슬롯 먹튀 온라인게임 체리마스터 황금포카성 바다이야기노무현 야마토예시 신바다이야기 슬롯머신 잭팟 종류 체리마스터 바다이야기상어 릴게임모바일 온라인빠찡고 손오공예시 파칭코 어플 모바일릴게임종류 백경예시 황금성사이트 예시 알라딘온라인릴게임 우주전함야마토먹튀 야마토2다운로드 황금성어플 빠친코게임 양귀비 릴게임 야마토온라인주소 야마토게임하기 한게임머니파는곳 바다이야기 5만 오션파라다이스7게임 (지디넷코리아=백봉삼 기자)사람마다 ‘아침형’ 혹은 ‘올빼미형(저녁형)’ 등 자신에게 맞는 수면 유형, 즉 ‘크로노타입’이 있다. 크로노타입이란 개인이 하루 중 어느 시간대에 더 각성돼 있고, 활동적이며, 집중력이 높은지를 결정하는 생체 리듬의 특성을 뜻한다.
최근 연구에 따르면, 대학 이상 고학력을 가진 사람들 중 올빼미형은 인지 기능 저하 위험이 더 클 수 있다는 분석이 나왔다.
사이언스얼럿 등 외신에 따르면, 이번 연구는 네덜란드 흐로닝언 대학교 연구팀이 주도했다. 연구팀은 네덜란드 공중보건 연구 데이터베이스에 등록된 40세 이상 성인 2만3천798명의 데이터를 바탕으로, 수면 습관과 비언어적 인지 능력을 평가하는 RFFT(Ruff Figural Fluency Tes mg새마을금고광고 t) 점수 변화를 10년간 추적했다.



야근 자료 사진(제공=이미지투데이)


그 결과, 밤늦게 자고 일어나는 생활 패턴을 가진 고학력자일수록 인지 기능이 더 빠르게 저하될 가능성이 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 “고학 예금담보대출 이자 력 그룹에서 생활 리듬이 한 시간씩 올빼미형으로 이동할수록, 10년 동안 인지 점수가 평균 0.8점 감소했다”고 밝혔다.
또 수면의 질과 흡연 여부가 이런 연관성에 일부 영향을 미치는 것으로 분석됐다. 수면의 질은 전체 인지 저하와의 연관성 중 약 13.5%, 흡연은 약 18.6%를 설명할 수 있었다. 그러나 이 외의 요인들, 예를 들어 은행개인사업자대출 신체 활동 수준, 과거 흡연, 음주 습관 등은 수면 습관과 인지 저하 사이의 관계를 설명하지 못했다.
반면, 중졸 이하 혹은 고졸 수준의 중·저학력자 그룹에서는 수면 패턴과 인지 기능 저하 사이에 뚜렷한 연관성은 나타나지 않았다.
그렇다면 왜 고학력자일수록 올빼미형 생활이 더 위험한 걸까?
연구팀은 고학 보험설계사 실업급여 력자들이 주로 고정적인 근무 시간(예: 오전 9시~오후 5시)을 가진 직업에 종사하는 경우가 많아 밤늦게 자더라도 아침 일찍 일어나야 하는 생활을 이어가게 되고, 그 결과 충분한 수면을 확보하지 못해 뇌가 제대로 회복할 시간이 부족해지기 때문일 수 있다고 설명한다.
또 원래 인지 능력이 높은 사람들이기 때문에 그 저하가 더 눈에 띄게 드러 저렴한 중고차 날 수 있다는 점, 그리고 이번 연구 샘플에서 아침형 사람의 비율이 낮았던 점도 결과에 영향을 미쳤을 가능성이 있다고 분석했다.



치매 자료 사진(제공=이미지투데이)


세계적으로 치매 환자는 현재 약 5천700만 명으로 추정되며, 2050년까지 두 배 이상 증가할 것으로 보인다. 이에 따라 고령화 시대에 인지 건강을 지키는 문제는 전 세계적인 과제가 되고 있다.
연구팀은 논문에서 “전 세계적으로 기대수명이 높아지고 고령화가 가속화되는 가운데, 인지 건강 유지는 더 이상 미룰 수 없는 글로벌 우선 과제”라고 강조했다.
이번 연구는 ‘알츠하이머 예방 저널(Journal of Prevention of Alzheimer's Disease)’에 게재됐다.
백봉삼 기자(paikshow@zdnet.co.kr)